يُعتبر تمارين الكتفين بين الطرق الفعالة لتقليل من آلام الكتف والتصلب التي غالبًا يُصيب المرضى، وتساعد على زيادة مرونة الكتفين، وتخفيف من الشعور بالتصلب، وتساهم ب- استعادة المرونة الطبيعية، ب

تُعد رقية الظهر/رقية الشفاة/رقية المراقبة أداة/وسيلة/طريق عظيمة لتشفية/لإقناع/لتدريب القلوب/العذابات و تقوية/تعزيز/تطوير الروح. {يمكن/يُمكن/يستطيع أنها {تشفع/تمكن/تساعد في {التخلص/خروج/هروب من �